真野地区のふれあい給食会が再開されました。

三密を避け、換気をしながら、皆さん前を向く形式での開催です。

この日は長田区歯科医師会の長砂先生に来ていただいて

「オーラルフレイル」についての話を聞きました。

オーラルフレイルとは、噛んだり、飲み込んだり、話したりするための

口腔機能が衰えることで、噛む力が衰えて固いものが食べにくくなると、

やわらかいものばかり食べるようになり、噛むために必要な筋肉がさらに低下し、

さらに噛む力が衰えるといった悪循環に陥りやすくなります。

オーラルフレイルの予防には「口の中を清潔に保つこと」

「加齢で衰える口腔機能の維持改善に努めること」がポイントです。

定期的にかかりつけ歯科医の検診を受けることも大切になってきます。