神戸市フレイル予防事業として真野地区で「フレ！フレ！生きがい教室」が開催されました。

内容は健康講話、フレイルチェック、運動、振り返りを行いました。

参加のみなさまは真剣に取り組んでおられました。

この教室をきっかけにフレイルに関心を持ち、フレイル状態の改善につながればと思います。

フレイルに興味のある方は真野真陽あんしんすこやかセンター（電話078-611-2015）にお問い合わせください。

＊フレイルとは虚弱という意味です。年齢と共に筋力や心身の活力が低下し、介護状態になりやすい状態のことをフレイルといいます。要介護状態になる前に食い止めることが重要です。