地域の活動紹介

【西区社協】「いつまでも、イキイキ暮らす、そのヒケツ！」～中村地区で行われている”いきいき百歳体操”にお邪魔しました♪～

2019.08.19

みなさんは“いきいき百歳体操”をご存じでしょうか。
それは地域のみなさんが主体となって行う①高齢者の方が②できる限り介護が必要な状態にならないよう③定期的に行うことができる体操メニューであり、更には体操を行う場所が地域のみなさんにとって集い場となる、そんな取組みのことです。
今日は、西区の中村地区で行われているいきいき百歳体操にお邪魔してきました。

老人会のメンバーが中心となって立ち上げた中村地区の百歳体操。中村公会堂で毎週火曜日10時からスタートして５か月、毎回10名以上の方が参加して汗を流します。

　

まずは準備運動、いち・にー・さん・し♪　　　立上げメンバーの藤田さん「みなさん、ご一緒に」

　

お手本を見ながら、ゆっくりと・・・　　　　　　筋力運動「なかなかキツい！！」

体操でしっかり運動した後は、ゆったりお茶の時間♪近況報告に花が咲きます。

　

「ちょっと聞いてよ！！え！ホント！？」　　　　グランドゴルフ仲間だそうです♪

まだまだスタートしたばかりの中村地区・いきいき百歳体操。地域のみなさんにもっと知ってもらい、参加される方がますます増えれば良いなと感じました。これからも、ぜひ続けていってくださいね！！

●当日の様子は神戸市社会福祉協議会Facebook
（https://www.facebook.com/kobe.syakyou/）とYouTube（https://www.youtube.com/channel/UCaLzPkwDu71K9Rmw3taJ44A）で動画配信中！ぜひご覧ください♪