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糖質疲労 「疲れやすさ」と「老化」の正体

食後の眠気は健康を脅かす「糖質疲労」が原因かも。糖質疲労を解消するための、エビデンスに基づいた「食べ方」を紹介。

※青森県視覚障がい者情報センター製作


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