ストレッチは人生の後半戦に欠かせない！　腰痛の正しい知識を教え、腰に負担をかけない「ねたままストレッチ」や寝相など、リハビリテーションの現場で得た改善法を紹介。

※青森県視覚障害者情報センター製作